Luft & Äther
Vata
Steht für Bewegung, Kommunikation und Wandel. Vata-betonte Menschen sind oft leicht, kreativ und schnell – brauchen aber Wärme, Rhythmus und Erdung.
Konstitutionsbestimmung
Ihre Prakriti – das Fundament jeder ayurvedischen Empfehlung.
Im Ayurveda gibt es keine pauschale Empfehlung. Was den einen nährt, kann den anderen aus der Balance bringen. Die Bestimmung Ihrer Konstitution macht aus allgemeinen Ratschlägen eine persönliche Therapie.
Feuer & Wasser
Pitta
Steht für Transformation, Verdauung und Klarheit. Pitta-betonte Menschen sind willensstark und fokussiert – ihre Hitze braucht Kühlung und Maß.
Erde & Wasser
Kapha
Steht für Struktur, Stabilität und Geduld. Kapha-betonte Menschen sind ruhig und beständig – sie blühen mit Bewegung, Leichtigkeit und Wärme auf.
Ablauf in der Praxis
- 01
Anamnese
Ausführliches Gespräch zu Lebensgeschichte, Beschwerden, Schlaf, Verdauung und Alltag.
- 02
Körperliche Befunde
Beobachtung von Statur, Haut, Augen und Zunge nach ayurvedischen Kriterien.
- 03
Pulsdiagnose
Ertasten der Dosha-Anteile und energetischen Qualitäten am Puls.
- 04
Empfehlungen
Persönlicher Plan zu Ernährung, Tagesablauf, Bewegung und – falls nötig – Heilpflanzen.
Häufige Fragen
- Was ist der Unterschied zwischen Prakriti und Vikriti?
- Prakriti ist Ihre angeborene Konstitution, Vikriti das aktuelle Ungleichgewicht. Beide werden in der Konsultation berücksichtigt.
- Wie läuft eine Konstitutionsbestimmung ab?
- In einem ausführlichen Gespräch erhebe ich Ihre Lebens- und Krankengeschichte, betrachte körperliche Merkmale und ergänze das Bild durch Puls- und Zungendiagnose.
- Wie lange dauert das?
- Eine vollständige Konstitutionsbestimmung ist Teil der Ayurveda-Erstkonsultation und dauert ca. 90 Minuten.
- Was passiert mit dem Ergebnis?
- Auf Basis Ihrer Konstitution erstelle ich Empfehlungen zu Ernährung, Tagesrhythmus, Bewegung und – falls sinnvoll – ayurvedischen Heilpflanzen.